Werk veilig.
Houd plezier.
Kijk vooruit.

Rugklachten

Rugklachten kunnen acuut beginnen of geleidelijk ontstaan. De pijn is meestal onder in de rug gelokaliseerd. Soms straalt de pijn uit naar bijvoorbeeld de achterzijde van het been. De pijn kan gepaard gaan met een doof gevoel in het been en soms zelfs met krachtverlies.

  • Rugklachten zijn in het algemeen een gevolg van overbelasting van spieren, banden en gewrichten in de lage rug.
  • Ongunstige ergonomische omstandigheden (zwaar tillen, vaak tillen, gebogen en gedraaid werken).
  • Besturen van voertuigen (blootstelling aan lichaamstrillingen).

  • Gebruik hulpmiddelen of kies voor een andere werkmethode, en vermijd handmatig tillen.
  • Gebruik ergonomisch verantwoord gereedschap.
  • Kies voor gereedschap met weinig trillingen.
  • Wissel werkzaamheden af.
  • Vermijd lang achter elkaar in dezelfde houding werken.
  • Til je last zo dicht mogelijk tegen je aan.
  • Til niet met een gedraaide en gebogen rug.

Vraag advies aan je bedrijfsarts bij de arbodienst. Dat kan in het PAGO/DIA of plan een afspraak voor het spreekuur van de bedrijfsarts. Zo nodig kan de bedrijfsarts vervolgacties inzetten. De kosten hiervan betaalt Volandis. Weet je niet wie je bedrijfsarts is? Bel dan met de Vraagbaak van Volandis: 0341 - 499 299.

contact