Werk veilig.
Houd plezier.
Kijk vooruit.

Leefstijl

Gezond leven is belangrijk. Je voelt je fitter, je kunt beter tegen stress en je ziet er beter uit. Een gezonde leefstijl beschermt je later in je leven tegen aandoeningen als hart- en vaatziekten, suikerziekte en kanker. Deze aandoeningen verminderen de kans dat je lichamelijk actief in de bouw kunt blijven werken.

Je bepaalt zelf hoe gezond je leeft. Rook je wel of niet? Drink je alcohol? Sport je bewust? Eet je veel of weinig groente? Belangrijke leefregels om gezond te blijven, zijn: beweeg regelmatig en voldoende stevig, rook niet, drink geen of in beperkte mate alcohol, eet gezond uit de schijf van vijf, let op je lichaamsgewicht, zorg voor voldoende ontspanning en slaaptijd. 

contact