Controleer de zonkracht met de Zonkrachtmeter

Het is belangrijk om in de lente en in de zomer (april tot en met september) de zonkracht te checken als je naar buiten gaat. Niet alleen wanneer de lucht felblauw is en de zon schijnt, loop je risico. Ook als het bewolkt of mistig is, kan de zonkracht 3 of hoger zijn en kun je verbranden. Zet daarom de Zonkrachtmeter op je telefoon.

Met zonkracht bedoelen we letterlijk de kracht van de zon. Die wordt bepaald door de hoeveelheid uv-straling die de aarde bereikt. De zonkracht is er dus altijd, de ene dag sterker dan de andere. Zonkracht wordt aangeduid met een cijfer, waarbij 1 staat voor een zeer zwakke en 11 voor een zeer sterke zonkracht. Hoe hoger de zonkracht, hoe sneller je huid verbrandt. Het is belangrijk om dit vanaf 1 april al in de gaten te houden.

Neem maatregelen

Vanaf zonkracht 3 of hoger loopt je huid, indien onbeschermd, al zonschade op. Bij het begin van de lente, in april, kan de zon al zonkracht 3 bereiken. Dit gebeurt niet alleen bij een felblauwe lucht en hoge temperaturen. Maar ook bij bewolking. Vanaf zonkracht 3 is het belangrijk om de beschermende maatregelen te nemen: weren, kleren en smeren.

Maatregel 1: weren

Zoek wanneer de zonkracht 3 of hoger is de schaduw op. Blijf tussen 12:00 en 15:00 uur zoveel mogelijk uit de zon. Let op: ook eerder of later op de dag of bij bewolking kan de zonkracht sterk zijn.

Maatregel 2: kleren

Daag bedekkende kleding, een hoed en een zonnebril. Kleding beschermt je huid tegen schadelijke uv-straling. Dus draag een shirt met lange mouwen, hoed en zonnebril als je naar buiten gaat. Wil je het nog beter doen? Draag dan uv-werende kleding.

Maatregel 3: smeren

Smeer je onbedekte huid royaal in met zonnebrandcrème van minimaal factor 30 mét UV-A filter. Dun smeren geeft onvoldoende bescherming. Breng een half uur voor je naar buiten gaat zonnebrandcrème aan en herhaal dit elke twee uur voor goede bescherming.

Check de zonkracht

Hoe hoger de zon staat, hoe sterker de zonkracht. Wil je weten wat de zonkracht per locatie per uur is? Zet dan de Zonkrachtmeter op je telefoon. Zo ben je altijd en overal op de hoogte van de juiste zonkracht. Handig om de drie maatregelen juist toe te passen!