De zon gaat 'aan': tijd voor weren, kleren, smeren

Bij de eerste zonnestralen lopen de terrassen weer vol en genieten veel mensen van het buitenleven. Dit is ook een riskant moment, want hoe vaak gebeurt het wel niet dat mensen onbeschermd de eerste zonnestralen tegemoet gaan en daardoor verbranden? Vanaf 1 april moet je extra opletten, want vanaf dat moment kunnen we in Nederland weer zonkracht 3 bereiken. Dat is hét moment om je tegen uv-straling te beschermen. Zorg ook tijdens het werk voor bescherming tegen de zon.

Het Nationaal Huidfonds adviseert vanaf zonkracht 3 om je te beschermen tegen schadelijke uv‑straling door weren, kleren en smeren. Met de symbolische start van het zonbeschermingsseizoen op 1 april vragen we aandacht voor het voorkomen van huidkanker: de snelst groeiende, maar ook de best te voorkomen vorm van kanker.

Wat is (een sterke) zonkracht?

Met zonkracht bedoelen we letterlijk de kracht van de zon. Die wordt bepaald door de hoeveelheid uv-straling die de aarde bereikt. De zonkracht is er dus altijd, de ene dag sterker dan de andere. Zonkracht wordt aangeduid met een cijfer, waarbij 1 staat voor een zeer zwakke en 11 voor een zeer sterke zonkracht. 

Hoe hoger de zonkracht, hoe sneller je huid verbrandt. Vanaf zonkracht 3 of hoger loopt je huid, indien onbeschermd, al zonschade op. Daarom is het belangrijk om in de lente en in de zomer (april tot en met september) de zonkracht te checken voor je naar buiten gaat. Dus wees slim en zet de Zonkrachtmeter op je telefoon, en check die geregeld. En vanaf zonkracht 3 neem je drie beschermende maatregelen: weren, kleren en smeren.

Let op: weren, kleren en smeren

• Weren: zoek de schaduw op.
• Kleren: draag beschermende kleding.
• Smeren: gebruik zonnebrandcrème met minimaal factor 30 en UV‑A‑filter.

Veilig werken in warmte en hitte

Volandis heeft in 2024 een verkenning uitgevoerd naar veilig werken bij warm weer. Dit heeft geleid tot het hitteprotocol ‘Veilig werken in de warmte en hitte’. Het document geeft een overzicht van de belangrijkste maatregelen die je kunt nemen om blootstelling aan uv-straling te voorkomen. Daarnaast kunnen ook de toolbox ‘Veilig werken in warmte en hitte’ en toolbox ‘Huidkanker’ helpen om meer te weten over veilig werken in de zon.