Ontspannen is ook werk

Na een dag zweten op de projectlocatie ren je het liefst rechtstreeks naar de bank om uit te puffen. Maar echt ontspannen vraagt om meer skills dan neerploffen. Of je nu kiest voor een koude douche of een potje FIFA met je maten, ontspannen is een vak apart. 

Met deze tips zit je accu zo weer vol!

Spelletjes met vrienden

Daan verslaat zijn maten regelmatig met Catan en vergeet dan compleet alle deadlines.

Ruil de tv eens in voor een podcast

Marloes valt niet meer in slaap bij de zoveelste aflevering van Temptation Island, maar kan wel urenlang luisteren naar die spannende podcast.

Word BBQ-master

Martijn experimenteert wekelijks met nieuwe recepten en maakt zelfs zijn eigen dry rub.

Beweeg

Fatima doet elke ochtend 10 minuten yoga in de keuken, zodat ze rustig en zonder stijve spieren aan de klus begint.

Ga naar buiten 

Kelvin wandelt regelmatig een eind door het bos met de hond van zijn buurman, lekker even ongestoord nadenken.

Avondje offline

Bryan legt zijn telefoon na het avondeten in een la, pakt een boek en merkt dat zijn hoofd pas na een uur echt tot rust komt.

Hoe ontspan jij het meest?

Julian (leerling metselaar)

“Ik ontspan het meest als ik lekker met mijn vriendin ben of met vrienden wat ga drinken.”

Rafael (leerling timmerman)

“Ik spreek met vrienden af en dan gaan we gamen of muziek luisteren. En ik kijk graag series. Hoe meer seizoenen hoe beter.”

Sem (leerling stratenmaker)

“Ik help mijn vader graag met klusjes. Dat is gezellig samen en ik leer ook nog wat.”

Thomas (leerling timmerman)

“In mijn vrije tijd vind ik het leuk om aan scooters of fietsen te sleutelen. Dan vliegt de tijd voorbij.”