Je bent geen machine, maar je moet wel opladen!

Elektrische boormachine zonder accu? Schiet niet op. Een hijskraan zonder diesel is stilstaan geblazen. Maar zelf denk je dat je eindeloos kan doorgaan zonder pauze, rust of genoeg slaap. Newsflash … je bent geen robot. Geen machine en zeker geen bulldozer. Je bent een mens met spieren, hersenen en, vooruit, soms een ochtendhumeur. En een mens moet op tijd opladen, anders val je vanzelf ‘uit’.

Jij sjouwt je elke dag een slag in de rondte, maar dat betekent nog niet dat je topfit bent. Werken op kracht is iets heel anders dan werken aan je conditie. Ben jij uitgeput als je een keer de trap op rent naar zolder? Dan is het tijd om wat aan je conditie te doen, ook als je dagelijks tig kilo versleept. Ga voetballen, doe een rondje sportschool of pak wat vaker de fiets. Je hoeft echt geen Femke Bol te zijn, maar met een beetje energie aan het eind van de dag is het leven net wat leuker.

Laden voor je uitvalt

Hoe vaak laat jij je telefoon leeglopen tot 1%? Waarschijnlijk hyperventileer je al als hij onder de 20% zakt. Maar waarom behandel je je telefoon beter dan jezelf? Te weinig slaap, te veel stress en altijd maar doorgaan, trekken jouw batterij uiteindelijk leeg. Je lichaam trapt een keer op de rem en dat gebeurt nooit als het uitkomt. Pak je rust en maak leeg dat hoofd. De buitenlucht in of met iemand kletsen. Of gewoon eens eten uit een pan in plaats van de muur. Vaak weet je zelf wel wat voor jou het beste werkt. 

Geen reserveonderdelen

Er ligt geen nieuwe knie naast de reserveband in je achterbak en Bol.com levert geen nieuwe ruggen. Zelfs op Marktplaats staat geen schouder ‘zo goed als nieuw, amper gebruikt’. Dit zal je dus echt zelf moeten regelen. En vaak geldt: wat stuk is, blijft stuk, of op z’n minst een zwakke plek. Je hebt maar één lijf, dus wees er zuinig op! Vraag hulp bij zwaar werk en gebruik de juiste PBM’s. Je bent geen machine, maar je moet wel blijven draaien.